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Fortalece tu Cerebro Pintando

Yashira M. Rodríguez Torres, Trabajadora Social y Especialista en Salud Mental en SiGA, PR

¿Recuerda usted cuando era niño(a) lo mucho que le gustaba pintar y los múltiples beneficios que esta acción le traía como consecuencia? Yo recuerdo que esta era una de mis actividades favoritas, me servía como distracción, entretenimiento y sobretodo era una muy buena excusa para fortalecer mis relaciones interpersonales al invitar a otros a acompañarme.

Lamentablemente, al crecer abandonamos muchas de las actividades que más beneficio traen a nuestra salud cognitiva y emocional. “En un estudio de 2014 publicado en la revista Neuroimage, la investigadora Rebeca Chamberlain expuso a 21 artistas y 21 jóvenes que se dedicaban a diversas actividades nada relacionadas con el arte a un escáner llamado Morfometría Voxel. Comparó los resultados y notó que el cerebro de los artistas mostraba un desarrollo visiblemente mayor de materia gris y en la materia blanca en un área llamada Precúneo, así como en otras áreas del cerebro asociadas al procesado de imágenes y a la coordinación motora”. (Sanguino, j. 2015)

Podemos concluir que la acción de pintar fomenta la neuroplasticidad cerebral permitiéndole  a nuestro cerebro realizar nuevas conexiones.  

Socialmente, el arte nos permite conectar con otros y fortalecer nuestras relaciones interpersonales. En términos emocionales nos permite canalizar nuestros pensamientos y desarrollar la paciencia. La actividad de pintar beneficia nuestro cerebro estimulando ambos hemisferios de este, tanto el lado lógico y racional como el lado creativo y de emociones. A su vez permite desarrollar varias capacidades que benefician al cerebro evitando así el deterioro cognitivo.

Otros beneficios que pudiera obtener a través del arte de pintar son:

• Favorece la Motricidad

• Fortalece la autoestima

• Brinda diversión

• Activa el cerebro

• Es una forma de comunicación

• Mejora la creatividad

• Ayuda a nuestra capacidad de observación

• Mejora nuestra capacidad de análisis

• Beneficia la capacidad de resolución de problemas

• El acto de pintar nos relaja y favorece la capacidad de concentración

Estos son solo algunos de los múltiples beneficios que otorga al individuo el acto de pintar. Por tal motivo en nuestro Programa de Estimulación Cognitiva y Reminiscencia contamos con actividades que promueven el arte a través de la pintura en el Adulto Mayor. Si desea obtener mayor información sobre nustros servicios, puede comunicarse al 787-998-3788 o a través de nuestra página  web www.sigapr.com.

 

 

La voz profética del nuevo Obispo de Mayagüez

Editorial

Jaime Torres Torres

Prensa sin censura

Un 23 de septiembre, hace 15 años, los federales asesinaron a Filiberto Ojeda Ríos.

Asesinato que quedó impune, perpetrado por efectivos del FBI posiblemente como un disuasivo para los independentistas del País que celebran el Grito de Lares.

Pero no. Los hijos de la Patria que aspiran a su liberación no se han amilanado. Por el contrario, cada año se desbordan en Lares para conmemorar y celebrar la gesta del Grito, en recordación de los boricuas que encabezaron una insurrección armada en 1868 luchando por la independencia de Borinquen, en tiempos del yugo imperial español.

Como un signo de los tiempos, de manera providencial, el nuevo Obispo de la Diócesis de Mayagüez, Monseñor Ángel Luis Ríos Matos ha sacudido a la cristiandad boricua y a las instituciones políticas con unas valientes y proféticas declaraciones que iluminan de esperanza a la maltrecha y accidentada causa de la liberación nacional, a tono con el derecho de los pueblos a su libre determinación, como versa la Doctrina Social de la Iglesia.

Y así como fe y coloniaje son como agua y aceite, que no cuajan, el prelado oriundo de Aguada estremece el cimiento del establishment eclesial, laico y ciudadano al afirmar, sin ambages, que el Día del Grito de Lares es el Día de la Libertad Patria.

No se recuerda de un obispo de la Conferencia Episcopal Puertorriqueña una afirmación tan gallarda y contundente. Evoca las cruzadas proféticas del fenecido Antulio Parrilla Bonilla SJ que, en tiempos de la guerra fría, denunció la aplastante y humillante hegemonía del imperialismo estadounidense, evidente en Borinquen en el servicio militar obligatorio y la explotación de Culebra y Vieques como escenarios de sus prácticas de sangre y muerte.

Pocos años después de su nombramiento como Arzobispo de San Juan, el franciscano Roberto Octavio González Nieves sacudió e interpeló conciencias con la publicación de su carta pastoral “Patria, Nación e Identidad” y en años más recientes con el establecimiento de los monumentos Altar de la Patria y Vientre de la Nación Puertorriqueña en la Catedral de San Juan, que custodian las cenizas de Don Juan Alejo de Arizmendi, primer Obispo boricua.

A menos de dos meses de las elecciones, Monseñor Ángel Luis Ríos señala que así como se debe respetar y emular el orgullo con que los norteamericanos celebran su independencia el 4 de julio, la fecha patria de los puertorriqueños es el 23 de septiembre, Día del Grito de Lares, que desde su juventud celebra, observa y honra.

A partir de este 23 de septiembre y cada Día del Grito de Lares será una fecha feriada en la Diócesis de Mayagüez y los curas que así lo deseen podrán celebrar la Misa por la Patria.

“Es la Semana de la Identidad de los Puertorriqueños, como jíbaros, como puertorriqueños”, afirmó en el mensaje a la Iglesia diocesana que circuló el pasado domingo 20 de septiembre.

Desde entonces, varios medios corporativos lo han entrevistado y sin reparos Monseñor Ríos ha puntualizado que “Mientras la Patria no sea libre, el Grito de Lares no habrá terminado”.

Así como Moisés liberó del yugo del faraón egipcio al antiguo pueblo de Israel, la Iglesia es llamada a ser mensajera de justicia social y a denunciar el pecado social del colonialismo y la opresión de los imperios a los pueblos.

Tras 122 años de coloniaje bajo el imperio estadounidense, una voz profética y emancipadora se deja escuchar con fuerza y contundencia porque no se puede vivir a plenitud la fe en el Cristo de la Verdad sujetos a la explotación, asimilación y la transculturación imperial que destruye el espíritu de la Nación.

Sí, porque Puerto Rico es una Nación y tiene en la advocación mariana de Madre de la Divina Providencia a la Patrona de toda la Nación Puertorriqueña, según decretado en una bula del Papa Pablo VI.

Soplan aires de esperanza y por fin los prelados de la Conferencia Episcopal Puertorriqueña se alinean ideológicamente para encaminar a la Iglesia que peregrina en Borinquen.

“Quien tenga en sus lentes un crisol político o ideológico lo verá así y yo tengo que respetar eso. Quien tenga lente de ciudadano y de estadista, en el sentido de hombre que respeta el estado donde vive, quien tenga en sus lentes el crisol de ser puertorriqueño lo verá como lo que es, un deber patriótico”, dijo a un medio de circulación general.

Dios ayude a Monseñor Ángel Luis Ríos en su ministerio episcopal y en su cruzada patriótica. Y ojalá pronto sus homólogos unan sus voces a la suya por el bien de Puerto Rico, que bajo el lastre del bipartidismo maniatado por el Imperio toca fondo sin que sus hijos adviertan que pierden su Nación, condenados a ser extranjeros en su propia tierra.

Monseñor Ángel Luis Ríos sustituye al Obispo Álvaro Corrada del Río, quien en conformidad con el Derecho Canónico presentó su renuncia al Papa Francisco tras cumplir la mayoría de edad.

Monseñor Ángel Luis Ríos con su Familia, luego de su ordenación episcopal. (Foto/Facebook)

Eliezer Molina: cuatro años después…

Jaime Torres Torres

Prensa sin censura

En 2016 el ingeniero Eliezer Molina era miembro activo del Movimiento Nacionalista Revolucionario, que era parte del FAE o Frente Anti Electoral, organizado para educar y organizar al Pueblo contra el coloniaje.

Escuchen su ponencia en el foro ¿Para qué sirven las elecciones? Analicen cómo de un discurso inspirado por el magisterio de Don Pedro Albizu Campos, que afirmaba que las urnas eran el ataúd de la Nación, cuatro años después es un candidato independiente en las elecciones coloniales que aspira a administrar precisamente la colonia, como afirmó en el reciente debate.

Hay instancias en que el ser humano cambia y evoluciona. Hay otras en que no es posible porque son orientadas y sostenidas por la moral e integridad ideológicas.

Recomiendo que vean y escuchen el foro en su totalidad, pero si no disponen de tiempo, entonces escuchen al ingeniero Eliezer Molina cuando era miembro del Movimiento Nacionalista Revolucionario y lleguen a su propia conclusión.

“En las colonias el voto no representa al Pueblo, sino al Imperio”, dijo Elo hace cuatro años.

“Validamos el proceso de coloniaje a través del ejercicio del voto”, también sostuvo.

“Como único podemos echar hacia adelante y poder eliminar este colonialismo no es en las urnas […] es con la revolución”, puntualizó Elo.

Pedro Capó lanza su nuevo álbum ‘Munay’

Para Prensa sin censura

El ganador de múltiples Latin GRAMMY®, Pedro Capó, quien se consagró como una estrella mundial gracias a su éxito, “Calma (Remix)”, hoy nos presenta su cuarta producción inédita, Munay. El nuevo álbum es la entrega más personal del cantautor la cual incluye 11 temas y fue producido por el productor de renombre George Noriega.

El álbum, cuyo título significa amor en Quechua, incluye “Day by Day” tema bandera de la esperada producción discográfica que hoy estrena en las plataformas digitales de música.

La portada de Munay estuvo a cargo por el renombrado muralista  puertorriqueño Alexis Díaz quien por primera vez colabora con un artista para una portada. 

Tras convertirse en una estrella a nivel mundial, Capó nos presenta su producción musical más personal y madura. Para Munay el cantautor colaboró en las letras con grandes cantautores como Rec 808, Frank Santofimio, Jorge Luis Chacín, Luigi Castillo, Patrik Romantik, Floyd N. Hills “Danja”, Yoel Henríquez, Pablo Bispo, Sérgio Santos, Alex Palmer, y George Noriega. El álbum fue grabado en Cutting Cane Studios bajo la producción de George Noriega. 

Los éxitos Calma (Remix)”, Buena Suerte”, y el más reciente “La Sábana y los Pies” forman parte del repertorio de Munay

Pedro Capó expresó: “La palabra Munay significa amor en Quechua; de ahí nace el concepto del disco y trata el amor en todas sus facetas. El amor no sólo romántico, si no también amor propio, amor obsesivo, amor a la patria, amor al mundo. Munay lleva un mensaje esperanzador que va impulsado y motivado por el amor. Este concepto es importante para mí porque es el poder de sanar en mi vida y esto es lo que espero sea este nuevo álbum para quien lo escucha medicina de sanación”. 

El amor en todas sus facetas sirve de hilo conductor para la nueva producción. Amor que inspira a disfrutar el presente en “Day by Day”, la seducción y picardía en “La Sábana y los Pies”, el dolor de una relación que termina en “Donde Hubo Amor”, estar completamente enamorado en “Contigo Na’Ma”, el perdón en “Bandera Blanca”, la obsesión en “Tu Fanático”, ser afortunado de encontrar el amor en “Buena Suerte”, amor a la patria en “Las Luces” y el amor del bueno en “Calma”. Capó cierra Munay y sorprende con el tema en inglés “Would You Let Me Go” versión en inglés de “Donde Hubo Amor”.

El cantautor continúa cosechando éxitos con su nuevo sencillo “La Sábana y los Pies” el cual se encuentra en el Top 10 de la radio en Estados Unidos y Puerto Rico. A poco tiempo de su lanzamiento ya ha sobrepasado el millón de streams y el video sobrepasa las 4.8 millones de visualizaciones en YouTube a nivel mundial. 

Su éxito global “Calma (Remix) junto a Farruko ha sido certificado Doble Diamante en México, Diamante en Estados Unidos, y Perú; multi-platino en LATAM y Europa. Además, Pedro se alzó con dos Latin GRAMMY® durante la pasada entrega en dos codiciadas categorías, “Canción del Año” y en “Mejor Fusión/Interpretación Urbana” por el éxito mundial “Calma”. Capó alcanzó las dos billones de visualizaciones con Calma (Remix)”.

Alegan que el sindicato SPT aportó cerca de $500 mil a la campaña de Victoria Ciudadana

Candidato popular señala que es entre  $400,000 y $500,000 la “generosa aportación” del sindicato SPT a la campaña del partido Movimiento Victoria Ciudadana.

Para Prensa sin censura

En medio de la campana política, a 48 días de las elecciones, llama la atención la masiva campaña que el Sindicato Puertorriqueño de Trabajadores (SPT) está pagando a favor de los candidatos del partido Movimiento Victoria Ciudadana (MVC), que se ha calificado por su liderato como una aportación a dicho movimiento. En la mañana de ayer, el presidente de dicho sindicato, Roberto Pagán, estimó, en entrevista radial (NotiUno 630 am) que la inversión “es de entre $400,000 y $500,000” en dicha campaña.

Para José ‘Pepe’ Ortiz, quien es candidato del Partido Popular Democrático (PPD) a representante a la Cámara de Representantes por el precinto 3 de San Juan, resulta altamente cuestionable que el presidente del sindicato, también figure como uno de los fundadores del partido Movimiento Victoria Ciudadana y si los afiliados del sindicato fueron consultados para que parte del dinero de sus cuotas fueran a parar a una campaña político partidista. 

“Más aún, en la entrevista Pagán admite además que parte de los fondos que financian la campaña provienen del poderoso sindicato norteamericano Service Employees Internationa Union (SEIU), aunque no dijo que porciento proviene de dicha unión”, añadió Ortiz. A esto se suma que el candidato Manuel Natal Albelo anunció recientemente que firmó un acuerdo con la unión SPT en la que se compromete a concederle derechos al gremio sindical, en el caso hipotético de llegar a la alcaldía de San Juan, cargo que aspira. En el más reciente informe de ingresos y gastos radicado por el candidato Natal, correspondiente al trimestre de abril a junio reportó que ha recibido ingresos de menos de $7,000 con gastos cercanos a los $8,000. No se especifica ninguna otra aportación.

“Está más que claro que dicho compromiso, anunciado pero cuyo contenido se desconoce, es lo más cercano a un caso de inversionismo político. Esta es la misma gente que habla de derrotar el bipartidismo, que denuncia que los grandes intereses alegadamente se apoderaron del sistema, pero ya en su primera campaña reciben cientos de miles de dólares de sindicatos, ¿a cuenta de qué? Criticar el inversionismo político de un solo lado lo que demuestra es que la alegada novedad que pretenden venderle al elector, es pura falsedad”, finalizó Ortiz, quien cuestionó a Eva Prados, candidata del partido MVC al precinto 3, si endosa este tipo de maniobras”.

José ‘Pepe’ Ortiz, candidato PPD a la Cámara por el precinto 3, junto a su equipo de trabajo.

Llamado a coger calle promueve política de ‘sálvese el que pueda’

Milagros S. Rivera Watterson

Trabajadora Social

La sensación de libertad que ha dado un domingo sin restricciones luego de seis meses de enclaustramiento vivido por motivo de la pandemia es innarrable.

La realidad buena para unos y mala para otros no es estática, es tan fluida que a veces se nos escapa, pero está ahí porque el COVID-19 sigue presente. Que podamos coger calle no quiere decir que la pandemia desapareció.

Por aquello de comenzar a experimentar la nueva libertad mi esposo y yo decidimos coger calle el pasado domingo 13 de septiembre y salimos de Cayey para dar una vueltita por Humacao y Naguabo. En la misma lo primero que nos llamó la atención es que las playas de Humacao y Naguabo, a pesar de que había un sol resplandeciente, estaban casi desiertas y solo observamos uno que otro automóvil estacionado a la orilla de la playa con una familia, generalmente pequeña, disfrutando del sol y el ambiente.

La realidad es que eso no era lo que esperábamos luego de tantos meses de cuarentena y de oír a la gente quejarse indicando la falta que le hacía ir a la playa. Esto nos pone a pensar de si es que las personas desconfían de esta apertura, siguen a la defensiva o temen a las aglomeraciones que traen mayor contacto físico y que por ende podría ponerles en riesgo de ser contagiados.

La verdad es que esta última orden administrativa que la gobernadora Wanda Vázquez hizo pública el pasado fin de semana representó un cambio radical, permitiendo una apertura de los casinos, los gimnasios, los restaurantes, los cines y las playas.

Hasta cierto punto la misma fue sorpresiva para muchas personas porque el mes de agosto había traído un gran aumento en los decesos por motivo del COVID-19, en las hospitalizaciones y en los casos con pruebas positivas. No se esperaba que ante unas circunstancias como esas se hiciera una apertura de tal naturaleza.

La mayor parte de las personas en nuestro país están muy pendientes a las estadísticas diarias acerca de la pandemia y les resultó altamente sospechosa tal apertura. Si bien es cierto que puedan entender la presión de las empresas privadas por lograr una apertura y el efecto detrimental que el cierre está causando en la economía, para la mayoría del pueblo la salud es primero.

Cuando escuchamos los comentarios de la gente en la calle a la mayoría les resulta poco creíble el que luego de estar sometidos poco más de un mes a un alza exponencial en las muertes y los contagios se quiera dar la impresión de que todo empieza a controlarse. La gente no es ingenua, está más informada y puede llegar a sus propias conclusiones.

A la misma hora que se dio a conocer la Orden Administrativa se indicó la disolución de los llamados Task Force médico y económico, que también resulta increíble y hasta sospechoso que de pronto no hagan falta.

Estos cambios por parte de la gobernadora y las organizaciones que esta representa sin duda tuvieron un efecto en la ciudadanía, por lo que tenemos que observar si el mismo continuará el próximo fin de semana o las personas finalmente saldrán de sus hogares a coger calle. Esa es una decisión individual.

En el mensaje de la gobernadora quedó bien claro que  “la salvación es individual “, lo cual aunque tiene algo de cierto no exonera al gobierno de su responsabilidad de aumentar el número de pruebas y darle seguimiento al surgimiento de contagios y el debido cernimiento. No hacerlo impresiona como que se ha dado margen a que impere una política de sálvese el que pueda.

Ante tanta falta de información fidedigna no cabe duda que sería irresponsable que le recomendemos a ustedes que cojan calle. Reconociendo que cada uno de ustedes debe tomar la decisión que más convenga a niveles individuales y familiares recomendamos que:

-Se mantenga bien informado utilizando fuentes fidedignas y analizando las mismas.

-Siga las normas de distanciamiento físico, uso adecuado de mascarilla, sanitaizer. y lavado de manos.

-Si decide cenar fuera de su hogar prefiera lugares que no sean cerrados y si no es así pida la comida para llevar.

-Si va a la playa siga las medidas de distanciamiento físico y uso de mascarilla mientras esté fuera del mar.

-A cualquier lugar que usted vaya si observa que no se siguen las medidas de seguridad abandone el lugar.

A todos, recuerden no asumir que la situación está mejor. Siga protegiéndose tanto a usted como a su familia. No podemos bajar la guardia.

Las causas de la demencia

Yashira M. Rodríguez Torres

Prensa sin censura

¿Es la Enfermedad de Alzheimer la única causa de demencia? El concepto demencia se refiere a un conjunto de síntomas que afectan funciones tales como la memoria, pensamiento, lenguaje, juicio y comportamiento de forma lo suficientemente significativa como para interferir en las actividades de la vida diaria del individuo. A pesar de que la enfermedad de Alzheimer es la causa más común de demencia, la cual se estima afecta aproximadamente a 46.8 millones de habitantes en el mundo; también existen otras condiciones neurodegenerativas que pudieran provocar demencia en el individuo.

Algunas de las principales causas de demencia son:

Enfermedad de Alzheimer (EA)– Trastorno progresivo que provoca que las células del cerebro se degeneren y mueran. Algunas de las manifestaciones de esta enfermedad son: dificultad para comunicarse, pérdida de memoria, cambios de estado de ánimo, problemas de atención y orientación,dificultad para moverse o caminar, incapacidad de resolver operaciones aritméticas sencillas entre otros.

• Demencia vascular- es causada por una serie de pequeños accidentes cerebrovasculares. Algunos de los síntomas más comunes de esta condición son: dificultad para resolver problemas, dificultad para concentrarse, lentitud en el pensamiento, entre otros.

• Demencia con cuerpos de lewy- ocurre cuando se acumulan cuerpos de Lewy en partes del cerebro que controlan la memoria, el pensamiento y el movimiento. Los cuerpos de Lewy son depósitos anormales de proteína llamada alfa-sinucleína. Algunas de las manifestaciones más comunes en esta condición son: problemas con el movimiento y postura, alucinaciones visuales, cambios en el comportamiento y estado de ánimo, entre otros.

• Demencia Frontotemporal- grupo de trastornos cerebrales poco comunes que afectan principalmente los lóbulos frontal y temporal del cerebro. Estas áreas del cerebro están generalmente asociadas con la personalidad, la conducta y el lenguaje (Mayoclinic, 2019). Los síntomas más comunes de esta condición son: cambios en el comportamiento, personalidad, juicio y lenguaje, entre otros.

Existen otras condiciones que pudieran provocar síntomas característicos de la demencia pero no son producto de una enfermedad neurodegenerativa tales como las mencionadas anteriormente. Algunas de las condiciones vinculadas a la demencia pudieran ser: enfermedad de Huntington, lesión cerebral traumática, enfermedad de Parkinson, deficiencias nutricionales, hematomas subdurales, tumores cerebrales, efectos secundarios de medicamentos, entre otros.

La demencia pudiera traer como consecuencia un impacto a nivel emocional, conductual y social tanto en quien padece la condición como en sus familiares. El conocer los diversos tipos de demencia y las manifestaciones que acompañan a cada una de estas, brindan al individuo la oportunidad de crear conciencia, ser más empáticos y continuar expandiendo el mensaje, educando a otros. A pesar de que existen unos factores de riesgo para el desarrollo de demencia que no son modificables tales como la edad y los antecedentes familiares; existen algunos factores de riesgo que si podemos modificar.

A continuación comparto algunas recomendaciones de hábitos modificables:

Evita el consumo excesivo de alcohol

Mantén una dieta con consumo de frutas, verduras y vegetales

Realiza actividad física diariamente, al menos 30 minutos

Si padeces de diabetes, debes mantenerla en control

Evite el consumo de tabaco

Procura una buena calidad de sueño

Realiza ejercicios de estimulación cognitiva

La demencia es una de las principales causas de dependencia en el ser humano la cual conlleva un impacto significativo a nivel social y económico principalmente en el cuidador, quien en ocasiones renuncia a su empleo y otras actividades para dedicarse al cuidado de su familiar. Reconociendo tal impacto en la persona quien padece la condición, sus familiares y cuidadores, debemos continuar compartiendo un mensaje primeramente de prevención, como bien señalé anteriormente, existen algunos factores vinculados a la demencia que no pueden ser modificados por el individuo, pero existen varios elementos que si pueden ser controlados por el sujeto. Nuestra exhortación hacia usted es que lleve un estilo de vida donde la buena alimentación, actividad física y ejercicios de estimulación cognitiva sean parte de su rutina diaria. Cuide de su salud cerebral, no olvide que nuestro cerebro es el encargado de nuestras funciones vitales, el es quien envía el mensaje a nuestro cuerpo para que podamos vivir.

En SIGA, PR contamos con un programa único en Puerto Rico de Estimulación Cognitiva y Reminiscencia dirigido a personas que deseen fortalecer sus habilidades cognitivas, a su vez contamos con nuestro manual de ejercicios prácticos para brindarle la oportunidad de continuar fortaleciendo sus funciones cognitivas desde la comodidad de su hogar. Si desea obtener mayor información sobre nuestros servicios visite www.sigapr.com

La autora es Trabajadora Social en Centro Servicios Integrados Gerontológicos y Apoyo Familiar (SIGA PR) y Consejera Profesional en adiestramiento. Certificada en Nutrición y Dietética, Estimulación Cognitiva, Derechos Humanos  y Entrenamiento Cognitivo por la Universidad de Harvard.

Contradicciones en el discurso oficial sobre el Covid-19

Opinión

Marcelino Oyola

Para Prensa sin censura

El mensaje tiene que estar claro.

Todos tenemos la razón, el poder, el conocimiento y la autoridad. Los demás están equivocados, desde luego, todos menos yo. Esta parece ser la máxima para atender cuestiones trascendentales y las no tanto. Eso si, en Puerto Rico todo es guiado por Dios, pero no el Dios del cielo, sino por el dios mío, porque este apoya, dice y hace lo que quiero y cuando quiero para justificar la ineptitud o los actos de corrupción. Amén.

En este proceso de auto proclamación de poseedor de la autoridad y el conocimiento absoluto repetimos palabras que suenan bien aunque sin saber su significado. Recordemos Resiliencia. Luego del huracán María esta se utilizaba, y se continúa utilizando, como sinónimo de restablecer. Se le informaba al pueblo que gracias a la Resiliencia, se restablecería el servicio eléctrico una vez se levantara el maltrecho tendido eléctrico. Si realmente existía Resiliencia se contaría con una nueva empresa eléctrica robusta, resistente, moderna y no una hecha de postes y cables remendados. Pero nos dijeron que así tenía que ser. Y nosotros, amén.

Este fenómeno de la posesión de la razón, la autoridad, el poder y control del conocimiento se da a todos los niveles con iguales consecuencias, especialmente cuando vamos a los extremos. En la década del 1980, surge el síndrome de inmunodeficiencia adquirida conocida como SIDA. El CDC le puso sexo y preferencia sexual a las víctimas del síndrome, hombres homosexuales. Cuando se percata que el SIDA no discriminaba por ninguna razón, tuvo que revertir su mensaje preventivo educativo. Pero, se enfrentó a un serio problema, porque desaprender para aprender requiere de un mayor esfuerzo que aprender partiendo de cero. Pero nos dijeron que así tenía que ser. Y nosotros, amén.

La cadena de errores se repite. A finales del 2019, surge la pandemia del Covid-19. El CDC, le pone edad y nombre al Covid, 60 años o adultos mayores. Es innegable que existe una verdad científica clara, los adultos mayores son el grupo más vulnerable, pero no poseen la exclusividad del contagio. Pero nos dijeron que así tenía que ser. Y nosotros, amén.

En este nuevo escenario entra al ruedo la ambición política afectando el sentido común. Esta lucha da prioridad a la búsqueda de un culpable y no a la solución. Se fomenta en la población la acusación y el juicio social contra China tratando de crear sentimientos de culpa en esta y obtener ganancias político partidistas. Así entramos en la etapa de fijación y descuido. Se implanta memoria en el pueblo de la existencia de un culpable descuidando el verdadero asunto que es el contagio, la prevención y tratamiento del Covid-19. Pero nos dijeron que así tenía que ser. Y nosotros, amén.

El CDC, vuelve a cometer otro grave error. Confunde los términos Distanciamiento Físico y Distanciamiento Social. Trata estos como si fueran sinónimos y solicita a la población que practiquen esto. Sin percatarse o enmendar el error inicia una campaña, que desde el inicio iba avocada al fracaso. Solicita a la población que se aísle socialmente de sus seres queridos, amigos, vecinos, maestros, compañeros de juego, escuela y trabajo cuando más necesita el apoyo de estos. Así como con cualquier otro con quien interactúa.

Pero nos dijeron que así tenía que ser. Y nosotros, amén.

¿Es esto lo que realmente procuraba el CDC? No, solo confundió dos conceptos y dirigió su campaña educativa basada en la confusión de estos. Es evidente que el CDC, procuraba y estimula el aislamiento físico.

En Puerto Rico tenemos que reconocer los esfuerzos gubernamentales para atender la crisis creada por el Covid-19. No obstante, estos han sido afectados por los errores del discurso del CDC y los intereses político partidistas de Casa Blanca y de casa también. El uso del sentimiento de culpa y acciones punitivas, como estrategias de control y prevención, no nos lleva a los resultados deseados y esperados. Pero nos dijeron que así tenía que ser. Y nosotros, amén.

Este acercamiento, especialmente hacia los jóvenes, hace que el receptor del mensaje recurra a la negación, racionalización o justificación de su conducta. Peor aun, este puede caer en la entrega, no lucho más, si me voy a contagiar que ocurra ya y se acabó. Apuntar a la culpa de jóvenes por el contagio de adultos dentro del seno familiar, si va a causar distanciamiento social dentro de esta y huellas emocionales muy profundas.

El CDC, tiene que revertir su mensaje educativo preventivo promoviendo el distanciamiento físico, apoyando, con mucha prudencia, el acercamiento social de seres queridos y significativos. CDC, el mensaje tiene que estar claro. Amén.

De ‘tú a tú’ con el pipiolo Reginald Carrasquillo

Jaime Torres Torres

Prensa sin censura

Asegura que su candidatura a la Cámara de Representantes no es partidista. Insiste que llega a servir a todos por igual.

Le remitimos un cuestionario al pipiolo Reginald Carrasquillo para que ustedes conozcan cómo piensa y qué propone para el Distrito 37.

1. Explique por qué considera que su candidatura al Distrito 37 por el PIP es la que necesitan Rio Grande, Loíza y Canóvanas.

Tengo la experiencia de haber vivido y trabajado en los tres pueblos del distrito y conozco las problemáticas de la gente. Además, mí experiencia por más de 11 años como coordinador de área PIP me ayuda a ver que las estructuras políticas existentes no van dirigidas a los intereses de las personas. No es una cuestión de partidos o movimientos, es la necesidad de un candidato que no esté atado a grandes intereses.

2. Detalle, municipio por municipio, qué usted propone para reactivar sus economías y fomentar la creación de empleos, en colaboración con los alcaldes y alcaldesas que resulten electos en los pueblos.

Primeramente, el que mi candidatura no sea una enfocada en partidos, me da la flexibilidad de trabajar con alcaldes y alcaldesas de otras ideologías, no como pasa en ocasiones que los representantes no trabajan en sincronía por tener agendas partidistas diferentes.

a. Rio Grande

El sector turístico es clave para desarrollo del municipio. Es hora de coordinar junto a los grandes hoteles del área, una retribución más justa, referente a los pequeños y medianos comerciantes. El dinero generado se aplicaría a la rehabilitación de las áreas urbanas y comerciales. Es una relación de beneficio para todos, si las comunidades mejoran el área turística es efectiva y por ende se generan más empleos. Pero si las ganancias se quedan en un solo lugar no hay un desarrollo sustentable. Los esfuerzos de legislación deben ir dirigidos a empoderar al municipio y las comunidades a integrarse a estas economías que sentaran bases para la creación de empleos.

b. Loíza

Diferente a Rio Grande en Loíza existe un desarrollo turístico el cual, no se integra a la economía del municipio adecuadamente. El pueblo no ha podido atraer estos grandes negocios. Se deberían incentivar por otra parte el turismo local, tanto de hospederías como el sector gastronómico, pero de una forma organizada. Es importante, que restaurantes (Ej. El Parrilla) y hospederías (como el antiguo complejo de la UIA) tengan un apoyo municipal y legislativo con propuestas de incentivos. No se puede tener tasas tarifarias en esta industria en desigualdad. Loíza tiene muchos comerciantes que han tenido que cerrar, estos comercios necesitan aliados en la legislatura, pues están en juego la creación de muchos empleos del área.

c. Canóvanas

Contrario a los pueblos anteriores la ruralidad de Canóvanas está abandonada. Las iniciativas de paradores y hospederías han fracasado por el interés electoral de otros sectores. La infraestructura de agua es pésima aún con 30 años de pasar por alto las necesidades reales. La distribución de fondos ha sido cuestionable a nivel de problemas de contaduría. Es urgente legislación que fiscalice la distribución de fondos en el área, dependerá de esto el desarrollo de empleos.

3. En el tema de salud, ¿Qué propone específicamente en tiempos de pandemia que afecta a estos pueblos y ante la posibilidad de una vacuna y su eventual accesibilidad?

La pandemia ha demostrado que se necesita un programa de salud a nivel de barrios en los pueblos para poder trabajar los casos comunales, brotes y otros problemas de salud pública en los municipios. Es prioridad legislar para que los centros comunales integren pequeñas oficinas con personal de salud capacitados en estos menesteres. Las legislaciones anteriores de ambos partidos principales, por su política de privatización fueron desmantelando el sistema y es hora ya de volver a las raíces, que son las comunidades.

4. ¿Qué propone para neutralizar los procesos de gentrificación o desplazamientos avanzados en Rio Grande cuando en prensa pública es uno de los pueblos de mayor actividad en los Airbnb?

Los Airbnb y otras aplicaciones de hospedaje funcionan en Puerto Rico como simples aplicaciones o compañías de tecnología como decir: Amazon y otras parecidas, sin ser reguladas las mismas como las hospederías ni alquileres regulares. La legislación debe ir dirigida para que las medidas tarifarias y otros estatutos que apliquen igual forma a ambos sectores para evitar la competencia desleal. Podemos añadir la problemática que se crea en las comunidades afectadas, para esto proponemos crear proyectos de ley dirigidos a iniciativas comunitarias y cooperativistas en donde comités sean los que aprueben estas hospederías en sus comunidades llegando a acuerdos para la operación de estos negocios. Entiendo esto son medidas que se deben implementar con urgencia dada la problemática.

5. ¿Cómo describe los recursos naturales del Distrito 37, qué haría junto a los alcaldes y alcaldesas para salvarlos de la comercialización abusiva, como ha sucedido con la Reserva Natural del Río Espíritu Santo en Rio Grande?

La junta de planificación y los gobiernos de turno han modificado estatutos ambientales en favor de grandes intereses y han tenido sus manos atadas (Ej. A.E.S. y el caso de las cenizas). Mi candidatura es una cónsona con las luchas ambientales y de conservación. Como candidato a legislador, aparte de mantener y defender la legislación existente en favor de las reservas, propongo crear nuevos proyectos de ley que impidan que se urbanice o desarrolle en terrenos de valor natural, en especial en los recursos de nuestro distrito. Esto incluye las reservas, humedales, costas, áreas agrícolas y de pastoreo.

6. El Departamento de Educación agoniza mientras la tasa de natalidad es muy baja en comparación con dos y tres décadas atrás. ¿Qué propondrá a la nueva administración del DE para fortalecer la educación en tiempos de pandemia y el rescate de los planteles cerrados en el Distrito 37?

Establecemos que el Departamento de Educación agoniza por su ineficiencia administrativa. Ha quedado demostrado que el cierre de escuelas no generó los ahorros que estaban propuestos por sus creadores, esto ha sido ampliamente discutido por la prensa a nivel nacional. Lo que sí se demostró fue que contraer el sistema y reubicar la mayor cantidad de estudiantes en planteles escolares grandes para hacer las escuelas atractivas, para los privatizadores no demostró una mejoría en la calidad de la educación. El descenso de la natalidad era una gran oportunidad para la creación de grupos pequeños dirigidos a la educación alternativa que se ha probado es mas efectiva que los mega planteles chárter que propone la privatización.

Mi propuesta es usar esas facilidades escolares baldías para escuelas y programas alternativos. Se ha constatado que iniciativas pagadas con fondos legislativas del Proyecto CASA bajo el Departamento de Educación, para jóvenes en desvío, del Hogar Teresa Toda en Villas de Loíza, Centro Sor Isolina Ferré en Canóvanas, Boys and Girls Club en Medianía Alta en Loíza. He participado como educador en estos proyectos y otros como el Hogar para jóvenes varones asignados del Departamento de la Familia en San Lorenzo. No se puede dejar en abandono estos planteles, pues hay muchas iniciativas del Departamento de Educación como escuelas Montessori, Proyectos de Robótica, STEM, Escuelas de Artes y Deportes, Escuelas Agrícolas y Cooperativas que han sido abandonadas por los intereses privatizadores que muy bien pueden ser adoptados para estas propiedades en desuso. Mi legislación irá dirigida a fomentar planteles públicos especializados. En tiempos de Pandemia grupos pequeños definitivamente son más manejables para seguir las medidas salubres contra el COVID 19.

7. ¿Por qué los electores que en el Distrito 37 no votarán por Juan Dalmau a la gobernación por el PIP, lo deben hacer por usted?

Mi candidatura no es una partidista, por lo cual la elección del representante no debe ser como en antaño que muchos votaban por la insignia y solo se aventuraban a votar mixto por los candidatos de acumulación. Los/as independentistas han tenido la oportunidad de honrar la confianza del pueblo en sus cargos con una integridad intachable además de la honradez que nos caracteriza. Entiendo que soy el candidato de todos/as y pido esa confianza fuera de líneas de partido.

8. Enumere las cualidades por las cuáles se debe considerar su candidatura y no las de sus rivales por el Partido Nuevo Progresista (PNP), Partido Popular Democrático (PPD), y Partido Dignidad (PD)

1. He vivido y trabajado en todos los pueblos del distrito y conozco las necesidades de la gente.

2. Contrario a los candidatos del PNP y PPD no estoy atado a grandes intereses.

3. Tengo una visión nueva para el distrito contraria a la del incumbente PNP.

4. Poseo la experiencia de llevar más de 11 años en la política regional algo que no tienen mi contra parte del PPD y PD

5. Traigo una visión de familia y valores algo que promueve la candidata del PD, y por lo cual llevo trabajando en mis campañas anteriores.

6. Mis propuestas son claras además de ser accesible a los medios y las personas.

7. Comprometido con mis postulados, manteniendo candidaturas no por un cuatrienio buscando posiciones, por el contrario, llevando soluciones.

8. Tengo la habilidad de ser tolerante e inclusivo con iniciativas de todos los grupos no importando su ideología.

9. No creo en la política de castigo como suelen proceder los candidatos PNP y PPD a sus contrarios.

10. Soy la opción real para vencer el bipartidismo con la unión de los electores PNP y PPD descontentos, además de unir las fuerzas de los demás grupos como MVC, PD, Conciencia, Candidatos independientes, Movimientos “Write In” y no afiliados, pues cuento con el endoso de muchos de estos grupos. Como dice mi lema de campaña “Con Reginald el Candidato de Todos/as ¡Ganamos!”

 

Peligrosa exposición a cenizas tóxicas de carbón en Urb. Parque Gabriela de Salinas

Para Prensa sin censura

La candidata a la alcaldía de Salinas por el Partido Independentista Puertorriqueño (PIP), Litzy Alvarado Antonetty, y el candidato al Senado por el Distrito de Guayama, Víctor Alvarado Guzmán, dieron la voz de alerta ante la peligrosa exposición a cenizas tóxicas de carbón en que se encuentran los residentes de la Urb. Parque Gabriela en el municipio salinense.

Según explicó Litzy Alvarado, recientemente se limpió con maquinaria parte de una trinchera que queda a la orilla de la urbanización, y las cenizas tóxicas quedaron aún más expuestas de lo que ya estaban.

“Esta segunda parte de Urb. Parque Gabriela fue construida sobre cientos de toneladas de cenizas tóxicas provenientes de la empresa carbonera AES.  Hay lugares en el terreno donde las cenizas llevan más de 10 años expuestas. Pero, en estos días limpiaron con maquinaria pesada toda la orilla del área norte de la urbanización y las cenizas ahora están más expuestas, a merced de que el viento las transporte directamente a los hogares y los pulmones de las familias cercanas”, explicó Alvarado Antonetty.

La candidata y legisladora municipal del PIP, hizo un llamado al municipio a tomar acción inmediata al respecto.

“Estamos investigando si fue el municipio quien hizo la limpieza. Pero, la alcaldesa Bonilla Colón debe tomar acciones inmediatas para proteger la salud y la vida de las familias de Parque Gabriela. A su vez, el municipio debe exigir al Departamento de Recursos Naturales y Ambientales (DRNA) que establezca los pasos a seguir en estos casos donde esta basura tóxica está expuesta tan cerca de las personas”, manifestó Alvarado.

Precisamente, el Secretario del DRNA, Lcdo. Rafael Machargo Maldonado, estuvo reunido recientemente en la comunidad de Puente de Jobos en Guayama, para recibir información de la comunidad sobre el problema con la planta de carbón y sus cenizas tóxicas.

“En las reuniones que hemos tenido con el Secretario del DRNA, insistimos en que tienen que monitorear los lugares donde se han depositado cenizas de carbón, porque, además del peligro de contaminación de nuestros abastos de agua, también hay personas respirando todos los días estos desperdicios industriales”, explicó Víctor Alvarado Guzmán.

El candidato al Senado, quien en el 2016 fue arrestado en Peñuelas durante las manifestaciones para detener los camiones con cenizas tóxicas provenientes de AES, recordó que existen análisis que demuestran la toxicidad de las cenizas en Parque Gabriela.

“El año pasado se tomaron muestras de esas cenizas que están expuestas en Parque Gabriela y los análisis químicos demostraron, por ejemplo, que el arsénico está 22 veces por encima del nivel de seguridad establecido por la Agencia de Protección Ambiental federal (EPA por sus siglas en inglés) para los suelos residenciales, y 5 veces el nivel considerado seguro para el suelo en propiedades industriales. Aun así, ninguna agencia del gobierno estatal o federal ha tomado acción al respecto”, comentó.

Tanto la EPA como el Departamento de Salud federal han determinado que la ingesta o exposición prolongada al arsénico favorece el desarrollo de cáncer en la piel, el hígado, la vejiga y los pulmones.

De acuerdo a registros oficiales de AES Puerto Rico, en Salinas se enterraron 609 mil toneladas de cenizas de carbón entre los años 2004 y 2011.

 Alvarado Guzmán aseguró que en Salinas existen otras áreas donde regularmente hay cenizas expuestas.

“Hay otras áreas, además de Parque Gabriela, con estas cenizas peligrosas expuestas cercanas a escuelas, al hospital de Salinas, y las calles de la comunidad de Ranchos Guayama. Nuestro acuífero está en peligro, así como la salud y la vida de muchas personas. Ya detuvimos el depósito de cenizas en Puerto Rico, ahora hay que hacer que el gobierno y la empresa AES asuman su responsabilidad por este desastre que han causado”, finalizó Alvarado.

Fábula para proteger a las abejas  

Periodismo Alternativo

En su tercer libro el periodista Jaime Torres Torres aborda el tema de las abejas y la importancia de su preservación para proteger la vida en general.

“La Aventura Ecológica de Camila” es una fábula para niños y adultos protagonizada por Camila y otros niños del pueblo costero Azíol, localizado en el imaginario Puerto Esperanza.

La trama discurre en torno a la defensa de un santuario de una invasión de abejas robotizadas que pretenden manipular los procesos de polinización de las plantas y la monopolización de las semillas. Las intrusas son neutralizadas con las ondas de amor que producen la poesía y la música, particularmente la bomba.

“Me inspira el anuncio hace unos años de la compañía Monsanto sobre el desarrollo de una abeja robótica para polinizar sus cultivos transgénicos, lo cual ya es un hecho. Es una fábula hermosa que aborda la importancia de las abejas en la prolongación de la vida en general”, explica el autor.

“Es un texto educativo, de una narración sencilla que enfoca las amenazas a esta especie de la Creación. Lo próximo será un libreto para un musical teatral y un guión para cine basados en la historia”, añadió.

Jaime Torres Torres, certificado en Neurocoaching y Programación Neurolingüística, es un periodista, locutor, autor y poeta puertorriqueño con 35 años de experiencia en los medios.

Al presente, ha publicado los libros “Cada Cabeza es un Mundo: La Historia de Héctor Lavoe”, “Frankie Ruiz: La Leyenda de un Sonero” y “La otra cara de la Iglesia”.

Sus trabajos periodísticos han sido publicados por El Nuevo Día, la Fundación Nacional para la Cultura Popular y divulgados por Radio Universidad. Recientemente desarrolló el proyecto digital Radio Loíza y maneja su medio independiente Prensa sin censura: Periodismo Alternativo en prensa y radio digital por WordPress y Mixlr, respectivamente.

Para información adicional sobre el cuento “La Aventura Ecológica de Camila” debe comunicarse al 787-448-2802.

La hecatombe del mundo del entretenimiento

Artículo de Jack Feivou

traducido por Edgard Nevárez

Prensa sin censura

No sé si ustedes realmente entienden cuán grave es la situación para millones de profesionales que trabajan duro en la industria de entretenimiento.

Broadway está cerrado hasta el 2021. Cirque du Soleil se declarará en quiebra y eliminará más de 3500 empleados. Feld Entertainment despidió al 90% de su fuerza laboral permanentemente. Live Nation tuvo que despedir a una cantidad significativa de empleados. Los animadores en los cruceros se encuentran sin trabajo.

Las producciones de parques temáticos no tienen ni idea de cuándo serán retiradas. No hay conciertos, festivales tampoco producciones en giras programadas hasta el 2021 y si no ocurren el próximo año, es posible que nunca más vuelvan a ocurrir. No habrán más Festivales de Jazz, Coachella, Bonnaroo, EDC, NI GIRA FINAL DE LOS ROLLING STONES, NI SINFONÍAS … todo se habrá ido.

Se espera que el 90% de los locales de música independientes cierren . No habrá más 1st Ave, Whisky-a-GoGo, Tipitina’s, Red Rocks, todo habrá desaparecido. Productores de entretenimiento, publicidad, coordinadores de eventos en vivo, organizaciones de artes escénicas de todo tipo (coros, teatros, orquestas, compañías de danza) todos están tratando de descubrir a diario cómo seguir adelante y emplear a quienes puedan.

Más de 12,000,000 personas trabajan en la producción de entretenimiento en los EE. UU. Y producen ingresos de miles de millones de dólares, no somos insignificantes y esta industria no puede reabrirse hasta que las reuniones masivas vuelvan a ocurrir. Esto no incluye el despido adicional de la administración del lugar y el personal del bar, la seguridad y miles de proveedores. Además, no podemos olvidarnos de los cientos de miles de artistas y animadores que hacen posible estas carreras, sin ellos no hay espectáculos.

Entonces, cuando vea a sus amigos que trabajan en la industria de entretenimiento suplicando que usen máscaras y se queden en casa, comprenda que estamos viendo cómo nuestra industria se desmorona ante nuestros propios ojos, porque el país lo está haciendo muy mal para reducir la propagación. Esto ES PERSONAL para nosotros, todo nuestro sustento depende de las reuniónes sociales y NO aceptaremos ser etiquetados como “no esenciales”.

La música y el arte son fundamentales para una sociedad alegre y equilibrada.

En estos momentos la carrera de todos y toda la industria está en espera indefinidamente. POR FAVOR usen su mascarilla (sobre la boca y la nariz) y también lávense las manos.

(El traductor es una reconocida personalidad del mundo del espectáculo y entretenimiento.)

Edgard Nevárez junto a Sammy Marrero.

Certamen literario resalta y valoriza las relaciones intergeneracionales y la vejez

Para Prensa sin censura

Hace 5 años, el Centro de Servicios Integrados Gerontológicos y de Apoyo Familiar (SIGA) inició un proyecto enfocado en poder crear conciencia en la población sobre el valor de la vejez. Dentro de las actividades realizadas se encuentra el Certamen Cuentos para Mis Abuelos.

Este proyecto se enfocó en poder brindar a los niños y niñas puertorriqueñas una herramienta para narrar la importancia de sus abuelos en sus vidas. Desde el 2015 hemos podido ser testigos de la relevancia que tienen estos procesos de escritura en la niñez. Y es que la gerontóloga clínica a cargo de SIGA PR, Mayra Ortiz Tapia explica que “viviendo desde la niñez el valor de la vejez, podemos ser mejores seres para la sociedad”.

Explica también que el envejecimiento es un proceso continuo que se experimenta desde que comenzamos a existir. Por tanto, el llegar a la etapa de la vejez no debe ser considerado de forma negativa, sino como un logro que todo ser humano debe buscar alcanzar; tener una vejez digna, activa y saludable.

Explica la trabajadora Social de SIGA PR, Yashira Rodriguez que desde el inicio del certamen se ha “abierto una caja de pandora” donde las historias más hermosas entre abuelos y nietos han surgido a la luz pública.

Expresa Ortiz Tapia que “Cuentos para Mis Abuelos” es una iniciativa que permitió promover el tema de la vejez, resaltando entre los participantes desde edad 5 a 12 años, la oportunidad de desarrollar de manera creativa tan importante tema. Necesitamos que los niños fortalezcan sus valores y relaciones intrafamiliares”, indicó la especialista en gerontología.

Los participantes ganadores recibirán premios en metálico. La fecha de premiación será el 16 de septiembre de 2020 en San Juan PR.

La finalista o ganadora de este año es Claudia Y. Soto Santana, de 10 años y residente de Carolina. A Claudia le gusta mucho dibujar, leer y escribir. Está cursando su sexto grado (el segundo en la modalidad de Homeschooling). Claudia tiene un hermano menor llamado Andrés de siete años.

Claudia Y. Soto Santana.

Yashira Rodriguez, señaló que es una iniciativa de vanguardia en donde la comunidad escolar es impactada y, como consecuencia, las familias de nuestra isla. Pretendemos continuar colaborando junto a otras organizaciones que permitan y faciliten procesos de fortalecimiento de las familias puertorriqueñas.

Este certamen es posible gracias al auspicio de la Cooperativa San José de Aibonito

Para más información, se pueden comunicar al 787-998-3788.

Cuando acecha el fantasma del suicidio

Sylvia López, Tanatóloga

Para Prensa sin censura

Suicidio– es definido por la Organización Mundial de la Salud como todo acto destructivo, auto infligido y fatal, realizado con la intención implícita o explícita de morir. Se utiliza el término comportamiento suicida para referirse a pensamientos, verbalizaciones y comportamientos relacionados a la posibilidad o la intención de un individuo de quitarse la vida.

Según la etimología, la palabra suicidio viene del latín moderno «suicidium»; de «sui» de sí mismo  y el sufijo «cidio» del latín «cidĭum», la raíz de «caedĕre» que significa matar.

El suicidio es considerado como una forma de expresión del sufrimiento, una falsa salida de los problemas, y un escape a la desesperanza. El fenómeno del suicidio ha estado presente a lo largo de la historia de la humanidad. Todo acto tiene un curso que va de principio a fin, el suicidio también lo tiene. El suicidio tiene 5 fases: Ideación Suicida, Amenaza Suicida, Plan Suicida, Acto Liberado de Morir, Suicidio Consumado.  

¿Por qué una persona decide acabar con su vida, suicidarse?  Son muchas las razones por las cuales una persona llega a esa decisión. Algunos no quieren ser carga para los demás, otros sienten que son un fracaso, otros no le encuentran sentido a la vida. Hemos escuchado de personas que su pareja la deja y ellos sienten que no pueden seguir sin esa persona. Las personas mayores cuando se percatan que van perdiendo su independencia.  

Algunos por el acoso, conocido como “bullying”. De hecho, hace unos años hemos escuchado de diferentes retos que se promueven en las redes sociales como lo es el de ahorcarse. Cuando se recibe la noticia de un diagnóstico de enfermedad crónica, degenerativa o terminal. Cuando hay crisis económica a causa de desempleo. Están los que han perdido a un ser querido y deciden que su vida no vale la pena vivirla si esa persona no está.

Otros por sentido de culpa o vergüenza. En fin, las razones son muchas. Algo que tienen en común estas personas es que se dejan llevar por las emociones y no por la razón.

Son personas que de cierta manera están sufriendo y no saben cómo salir de ese sufrimiento. Ahora bien, si escuchamos a una persona decir que no quiere vivir, que se quiere morir, que ha tenido pensamientos suicidas, ¿debemos tomarlo en serio, debemos tomarlo como algo insignificante o debemos tomar acción inmediata?  

Las personas que tienen pensamientos suicidas ¿siempre lo dicen, lo muestran con su comportamiento?  ¿Cuántas veces hemos escuchado que el que lo dice no lo hace y que el que no lo dice es el que lo hace?  ¿Qué de cierto hay en esto?  La realidad es que cuando alguien dice, ya sea verbalmente o por su comportamiento, que tiene pensamientos suicidas, es algo que requiere atención inmediata. No debemos dejar a la persona sola. Debemos permitir que se exprese y escucharla atentamente.  Nunca minimice su problema o su dolor. Para esa persona su problema y su dolor es real. No lo regañe, no lo juzgue, no le predique o cantaletee. Trata de entender cuáles son sus prioridades, temores, lo que es importante para esa persona. Pregúntele si hay alguna persona o familiar con el que usted se pueda comunicar y búsquele ayuda profesional.  

En Puerto Rico, según las estadísticas, entre los meses de enero a junio 2020, según provisto por el Negociado de Ciencias Forenses, se han registrado un total de 85 muertes por suicidio (74 hombres y 11 mujeres). Los principales grupos de edad lo son de 20-24 y de 55-59 con 9 muertes.

Le siguen los grupos de 40-44 y 50-54 con 8 muertes y el grupo de 70-74 con 7 muertes. Entre los meses de enero a mayo 2020, según estadística de llamadas relacionadas al suicidio provista por la línea PAS, se atendieron 6,008 llamadas. Estos números no incluyen los intentos fallidos de cometer suicidio. La realidad es que las cifras son alarmantes. Cada 40 segundos, alguien comete suicidio en el mundo.

Como tanatóloga estoy preparada para llevar a cabo intervenciones en crisis como lo es el suicidio. Si conoces a alguien que tenga comportamiento o pensamientos suicidas, en SIGA PR estamos para ayudarte.  No queremos otra estadística más.

Información en el 787-998-3788.

Responsabilidad social es vital para paliar el COVID-19

Milagros S. Rivera Watterson

Trabajadora Social

Los seres humanos somos gregarios por naturaleza ya que nacemos en sociedad y nuestra subsistencia depende en gran parte de accionar y reaccionar a lo que ocurre en el ámbito donde convivimos.

Por ser esto así, toda persona tiene un compromiso u obligación de contribuir a la sociedad, por lo tanto tiene el deber social de llevar a cabo acciones positivas en bienestar de esta. Ante este hecho podemos reconocer que toda responsabilidad conlleva por lo tanto estar consciente como seres humanos, de que toda acción de nuestra parte tiene consecuencias, tanto individualmente como socialmente.

Este concepto de responsabilidad social aplica muy bien a los acontecimientos que se están dando en nuestro País en torno a como los individuos están actuando con relación a la pandemia del COVID-19. Todos sabemos que este virus, a pesar de que llevamos casi seis meses de cuarentena y de toque de queda, ha dado un repunte y se ha señalado que existe lo que se conoce como brotes comunitarios. Estos brotes se deben a que las personas, a pesar de la cuarentena, se están reuniendo en grupos y no siguen las medidas recomendadas de mantener el debido distanciamiento social, el uso de mascarillas y lavado de manos. Ademas, debido al suceso de Morovis que tanto se ha estado comentando, se ha aumentado la preocupación de si se están siguiendo las medidas de prevención. En realidad yo considero que todos hemos visto y observado las reuniones sociales que se están dando en los vecindarios y hasta a la orilla de algunas carreteras. Así, en el vecindario donde resido, he observado que se ha dado un aumento en reuniones en los hogares, ya sea para celebrar algún acontecimiento o sencillamente para compartir en familia. El pasado fin de semana donde se celebró el Día del Trabajo observé en la calle donde vivo al menos cuatro reuniones de esa naturaleza donde las personas estaban tan aglomeradas que ocupaban no sólo las marquesinas sino hasta las aceras y no usaban mascarillas y menos aún guardaban algún tipo de distanciamiento físico.

Uno al observarlo se pregunta el porque lo hacen y consideramos pueden ser muchas las razones, tales como: cansancio y hasta hastío de tantos meses de encierro, ignorancia, pensar que como todos son familia no se van a contagiar, creer que por ser jóvenes no les va a dar y hasta pensar que la pandemia se está exagerando como un método de control y para desarrollar una vacuna que se convertirá en un gran negocio para aquellas empresas que la desarrollen. Todo esto puede considerarse, pero de lo que sí estoy segura es que a las personas que están en pleno disfrute social no se les ha ocurrido pensar que pueden ser portadores de la enfermedad y que las personas con las cuales están festejando corren gran peligro de contraer el virus.

Nos podríamos preguntar si estas personas y todas aquellas que asumen conductas riesgosas están conscientes de ello.Toda persona debe ser responsable de su propia seguridad, es decir tomar las medidas para no contagiarse, pero nos cuestionamos si verdaderamente lo están haciendo. Hay que recordar que el COVID-19 puede estar en tu cuerpo y si eres asintomático no te das cuenta que eres portador, y cuando no sigues las medidas de protección estás poniendo en riesgo a los demás.

Cuando, por ejemplo, no vives con tus padres y los visitas sin conocer que eres un portador, los estás poniendo en grave riesgo, y esto no es un cuento de camino ni una exageración de las autoridades, sino que se ha comprobado que es una realidad. Tú tienes una responsabilidad que va más allá de lo individual porque se extiende a tu familia, tus amigos, compañeros de trabajo, y por eso le llamamos responsabilidad social.

Al 9 de septiembre el Departamento de Salud reportó 18 muertes confirmadas por causa del  corona virus. En su mayoría eran personas de 60 años o más, ya que solo fallecieron dos mujeres de 49 y 58 años y un hombre de 52. El total de decesos hasta esa fecha llegó a los 500 y 400 hospitalizados, lo que es preocupante. Bajo mi tesis de que en lugar de preocuparnos debemos ocuparnos, urge reconocer que cada uno de nosotros es responsable, tanto individualmente como socialmente, de que este  virus se expanda. Para lograrlo recomendamos que:

-Te orientes acerca del COVID-19, buscando fuentes confiables.

-Mantengas en todo momento las medidas de protección, como lo son el distanciamiento físico, uso de mascarillas, “sanitaizer” y lavado correcto de manos.

-No visites a tus padres , abuelos y parientes cercanos.

-No asistas a actividades donde no se respete el distanciamiento físico.

-Si acostumbras cenar fuera selecciona preferiblemente un sitio que esté al aire libre, pero si es cerrado que siga las medidas estipuladas al distanciamiento físico. Siempre que puedas usa el servi-carro.

-Desinfecta tu teléfono a menudo.

-Desinfecta tu automóvil, en especial el guía, el panel de instrumentos, las manivelas y cualquier otra área que usualmente estás tocando.

-No abraces, no des la mano para saludar ni hagas contacto físico con personas que viven fuera de tu hogar.

-Fortalece tu sistema inmunológico mediante una dieta saludable, vitaminas recomendadas y hacer ejercicios de acuerdo a tu edad y condiciones de salud.

-Sigue con tu rutina de tratamiento médico y consulta con tu médico de notar cambios o síntomas relacionados con el virus.

-Mantente en contacto con tu familia utilizando los medios virtuales que tenemos disponibles para expresarles nuestro amor.

-Si te sientes que estás muy estresado , aprende a liberar la tensión mediante actividades como: respiraciones y exhalaciones profundas, meditación y oír música que te relaje.

-Mantente ocupado y no dejes que el sentido de aburrimiento te lleve a coger calle y efectuar actividades riesgosas.

– Lleva un diario y escribe tus quehaceres, emociones y vivencias.

Todos debemos recordar que esta pandemia no va a durar toda la vida, pero mientras el peligro esté activo sigue poniendo en práctica en forma consciente tu responsabilidad social cuidándote a ti mismo, y también a los demás. Vencerlo es asunto de todos.